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      1. 婦產科

        傷害卵巢的生活習慣,你知道幾個?

        作者:付虹 來源:付虹大夫 日期:2018-06-03
        導讀

                 生活中要注意以下幾方面,避免卵巢早衰!

        關鍵字:  卵巢 

                卵巢早衰是指發生在40歲之前的、有持續性繼發閉經的高促性腺激素性卵巢功能衰竭。因為卵巢功能衰退,患者可出現月經失調、性欲減退、性功能降低、不孕、圍絕經期綜合征等一系列癥狀的疾病。

                卵巢早衰的病因復雜,包括遺傳因素、免疫因素、酶缺陷、外源性因素等以及無任何原因的特發性卵巢早衰。

                生活中有哪些不好的習慣會傷害到我們“嬌氣”的“卵巢小姐”?

                吸煙

                女人吸煙的樣子也好帥!但是吸煙會將雌二醇代謝為2-羥雌二醇,2-羥基化的雌激素稱為兒茶酚雌激素,這個東東有拮抗及阻斷雌激素的作用。吸煙女性會在預期絕經前的3~5年發生卵巢功能衰竭。吸煙亦是卵巢早衰的危險因素,吸煙的女性比不吸煙的女性更易發生卵巢早衰。

                劣質染發劑、化妝品

                這些劣質品中所含有的苯、汞化合物,可以通過皮膚粘膜吸收,導致女性卵巢功能嚴重受損。許多環境中的毒物,比如橡膠制品、殺蟲劑、塑料制品抗氧化劑代謝物4-乙烯環己烯等,都可以引起卵巢過早衰退。

         

                多次人流術

                人工流產術不是避孕措施,而是女性避孕失敗的補救措施。多次做人流,會導致下丘腦—垂體一卵巢軸功能失調,可導致月經不調,表現為經期延長或縮短,經量增多或減少,甚至閉經,嚴重的可造成卵巢早衰。

                情緒

                強烈的情緒波動或突然巨大的精神刺激可使中樞神經系統改變,形成負性條件反射,導致下丘腦FSH、LH及卵巢激素分泌異常,內分泌紊亂,改變了月經周期,最終發展為卵巢早衰。

                放射線(包括放療)

                因工作、疾病或意外事故接受大劑量或長時期的放射線(放療),可傷害卵巢引起卵巢早衰。

                放療也是一把雙刃劍,在達到控制腫瘤生長的目的,對盆腹腔放療進行放療也會殺傷卵巢細胞。腹部和盆腔放療的劑量<1.5 Gy時,對卵巢功能多無影響;2.5~8 Gy可減少卵巢儲備能力,增加流產和卵巢早衰概率,或發生暫時性卵巢早衰;如8 Gy以上則可以引起卵巢早衰,20~30 Gy則發生永久性卵巢早衰。

                化療

                化療對卵巢功能的損害主要與患者年齡,藥物劑量及劑型有關。絕經前女性輔助化療的副作用為細胞毒性的卵巢功能損害,其所引起的卵巢損害是破壞增生的顆粒細胞和間質細胞,也就是發育卵泡的最初成分,表現為次級卵泡數目減少,卵泡纖維化沒有卵泡。煥化劑對生殖細胞的損害作用最常見,它可能通過改變細胞DNA而起效。細胞毒性藥物可以引起月經不規律,月經過少,閉經和卵巢早衰,但是很難預測每一個接受化療的個體是否、何時發生卵巢早衰。

                盆腔手術

                包括子宮切除、卵巢腫瘤剝除術、一側卵巢切除術、輸卵管結扎或切除術、子宮內膜異位癥手術等婦科手術。如果損傷了卵巢周圍的血液供應,或直接損傷了卵巢組織,都可導致卵巢衰竭。

                有研究表明,手術后卵巢功能的變化源于手術對卵巢皮質的損傷,從而使卵巢內存留的對促性腺激素反應的卵泡數減少,導致卵巢儲備功能下降。

                熬夜、過大的壓力、不良的生活習慣都可能傷害到卵巢。

         

                喝牛奶能預防卵巢早衰嗎?

                只喝牛奶,不能預防卵巢早衰。

         

                具體而言,如何預防卵巢早衰?

                1、規律作息,少熬夜、少飲酒、少喝咖啡或碳酸飲料。

                2、適度運動,而不是過量運動,長時間高強度運動甚至會導致閉經。進行一定的負重鍛煉。《中國居民膳食指南》中推薦:每周5天中等量運動,每次半小時,6000步。

                3、平衡膳食,充分攝入維生素D和鈣,維持適宜的體質量;

                4、戒煙;

                5、正確面對壓力,保持精神心理健康。

         

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